Eine besondere Auszeit für dich und dein Baby.

SCHWANGERSCHAFTSMASSAGE

EIN MOMENT FÜR DICH - ZUM DURCHATMEN, ENTSANNEN UND FÜR VERBINDUNG MIT DEINEM BABY.

Eine Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit – voller Vorfreude, Veränderung und neuer Gefühle. Dein Körper vollbringt dabei jeden Tag etwas Wundervolles: Er trägt, versorgt und begleitet dein Baby dabei, zu wachsen und zu reifen.

Bei meiner Schwangerschaftsmassage darfst du ganz bewusst loslassen, dich verwöhnen lassen und dir eine wertvolle Auszeit vom Alltag schenken.

Die Massage ist individuell auf die besonderen Bedürfnisse deines schwangeren Körpers abgestimmt. Sanfte, fließende Berührungen laden dich dazu ein, zur Ruhe zu kommen, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und neue Kraft zu schöpfen.

DIE BERÜHRUNGEN DER SCHWANGERSCHAFTSMASSAGE

• wirken entspannend und entschleunigend
• kann stabilisierend und beruhigend auf das vegetative Nervensystem wirken

• kann die Mama-Baby-Bindung stärken
• kann bei Wassereinlagerungen Linderung verschaffen und die Durchblutung verbessern
• kann Schwangerschaftsbeschwerden, Nacken-, Kopf-, und Rückenschmerzen lindern
• kann die Elastizität der Haut fördern und Schwangerschaftsstreifen vorbeugen
• stärken die Selbstwahrnehmung und das Selbstvertrauen der Mama

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WIE LÄUFT DIE MASSAGE AB

Vor jeder Massage nehmen wir uns zunächst Zeit für ein persönliches Vorgespräch. So kann ich ganz individuell auf deine Wünsche, dein Befinden und deine Bedürfnisse eingehen.

Anschließend darfst du in einer ruhigen und entspannten Atmosphäre ganz bei dir ankommen. Die Schwangerschaftsmassage ist als wohltuende Ganzkörpermassage gestaltet und wird an deine jeweilige Schwangerschaftsphase angepasst.

Massiert wird – je nachdem, was für dich angenehm ist – im Sitzen, in Rückenlage und dank einer speziellen Massageliege mit Bauchaussparung auch in Bauchlage. Sollte sich eine Position für dich nicht gut anfühlen oder nicht möglich sein, finden wir selbstverständlich gemeinsam eine angenehme Alternative.

Für die Massage verwende ich ausgewählte, hochwertige Massageöle, die die sanften und fließenden Massagegriffe angenehm unterstützen.

Nach der Massage darfst du noch ein wenig nachruhen und den Moment ganz in Ruhe ausklingen lassen. So hast du Zeit, nachzuspüren, tief durchzuatmen und langsam wieder anzukommen.